Video TESTAS: Baimė būti matomu

VIDEO TESTAS: kaip nustoti bijoti kritikos ir vertinimų? 

Ar tavo gyvenimas vyksta „laukiamajame“?

Ar tai apie tave?

• Tyli susirinkimuose, nors tavo idėjos geresnės už kitų.

• Atidėlioji projektus, nes bijai „nepakankamas“ verdikto.

• Viena pastaba tave paralyžiuoja visai dienai, o kritika degina kaip fizinis skausmas.

Jei jautiesi lyg nuolat būtum ant ribos – tu ne gyveni, o bandai išgyventi. Kiek galimybių pats atsisakei vien tam, kad tavęs nepastebėtų ir nesukritikuotų?

Tikiesi, kad vieną dieną tapsi toks tobulas, jog niekas nebegalės tau priekaištauti? Ta diena niekada neateis. Tobulybė yra saugiausia slėptuvė bijantiems.

Jei tavęs niekas nekritikuoja – vadinasi, tu stovi vietoje. Tu esi saugus, bet nematomas.

Ką mes padarysime:

Tai nebus teorinė paskaita. Tai bus tavo mąstymo perprogramavimas.

1. Ištrauksime tavo baimę į šviesą: Atliksi „Kritikos jautrumo testą“. Sužinosi, ar esi vengėjas, emocinis sugertukas, ar gynybinis agresorius.

2. Uždėsime filtrus: Išmoksi atskirti duomenis nuo nuosprendžio.

3. Susigrąžinsi nuotolinio valdymo pultą: Nustosi būti marionete, kurios nuotaiką valdo bet kas, turintis liežuvį.

Tavo pasirinkimas:

Gali ir toliau poliruoti savo apsaugas, kad niekas neįžvelgtų plyšio… bet kartu su baime tu uždarai ir savo sėkmę.

Arba gali pagaliau išmokti stovėti savo vietoje – net kai aplinkiniai su tavimi nesutinka.

Apie ką mes kalbėsime giliai:

•Kodėl bijai būti matomas ir kaip tai stabdo tavo augimą

•Kodėl kritika tau = grėsmė ir kaip tai pakeisti

•Perfekcionizmas kaip savęs sabotažas

•„Ką kiti pagalvos?“ mechanizmas

•Kaip nustoti būti priklausomu nuo kitų vertinimo

•Kaip reaguoti į kritiką be emocinio užgrobimo

•Kaip susigrąžinti balsą ir veiksmą

Tiesa, kurios niekas nesako:

Jei tavęs nekritikuoja –

tu tiesiog nežaidi didelio žaidimo.

Kritika yra kaina už matomumą.

Už augimą. Už įtaką.

Nustok būti savo paties prokuroru. Pradėk būti savo gyvenimo architektu.